新人看護師の中には毎日のように怒られたり注意を受けることで、自分に自信がなくなったり落ち込む人もいるでしょう。ハードな仕事内容に加え落ち込む日々が続くと、この先看護師の仕事をやっていけるのだろうかと不安になりますよね。

心身ともに疲れた時には、ゆっくり休むのが一番です。好きな香りの入浴剤を入れたお風呂に浸かり、寝る前に癒やし効果のあるアロマを焚きながらヨガをするのも良いでしょう。頭の中を空っぽにできる瞑想もおすすめです。

心身ともに癒やされリフレッシュできれば、仕事に対する気持ちも変わるかもしれません。